心灵之约 | 9讲，后疫情时期大学生心理健康系列讲座

你是否也没有想到，原本是放寒假回家，结果到了5月，还没有正式开学，这几个月，你过得还好吗？

有的同学很享受这段超长假期，因为有更多的时间来安排自己的学习与计划；可以与家人朝夕相处，尽情地享受每日三餐；更好的是，能够睁眼就上课，也不用担心上课迟到了！

小A

“居家上网课的日子里，既不能痛痛快快玩一场，又不能安安心心学习，学习和休闲都在手机上，对我来说，越是有更多的自由时间，却是很难自律啊！”

小B

“虽然，上了大学与父母聚少离多，但真的天天与父母待在一起，我好像反而不知道怎么跟他们交流了”。

の 或许还有，疫情带来了太多的不确定与担心：

小C

“好不容易适应了网课的生活，却又要面临开学，但要是真的开学了，好像又有些隐隐的担心和害怕”。

小D

“我是毕业生，毕业论文的压力很大，马上毕业了还面临着找工作，常常觉得有些迷茫，也不知道和谁说，有时候觉得很孤独”。

小E

“情绪时好时坏，有时候还会莫名地想对家人发火，之后又会深深地自责，从而陷入情绪的低谷”。

如果你也有这样的感受，那么，在《心灵之约——后疫情时期大学生心理健康讲座》系列公益课程中，你或许可以找到答案。

后疫情时期，我们关心何时开学返校，但更关心每一位大学生的心理健康，我们关心在家的你过得怎么样？关心网课背后的你的情绪如何？

所以，在这里，我们面向全国高校学生发起了“心灵之约”。

在接下来的一个月时间里，由华中科技大学大学生发展研究与指导中心的九位心理老师邀你一起遇见更好的自己。

“心灵之约，约你一起与更好的自己相遇”，这次，我们准备了不同主题的讲座，关于你的压力、你的睡眠、你与父母的关系，甚至你”无处安放“的心灵，我们都很关心。

作为“后浪”的大学生，不仅要学会学习，也要学会生活，就像他们说的——“花店不开了，花继续开”。

“心灵之约”讲座，由华中科技大学大学生发展研究与指导中心及湖北东方明见心理健康研究所联合发起，免费向所有高校学生开放学习，欢迎转发分享给您身边的大学生朋友。

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来源： 东方明见心理