月度归档:2013年11月

只为今天,活在今天

zhiweijintian

只为今天,我要很快乐。林肯说过:大部分人只要下定决心都能很快乐。快乐来自内心。

只为今天,我要让自己适应一切,而不是奢望一切适应我。

只为今天,我要爱护自己的身体,善自照顾,善自珍惜。

只为今天,我要学一些有用的东西,而不是整天胡思乱想。我要多看书,多思考。

只为今天,我要做点事来净化自己的灵魂。

只为今天,我要做个讨人喜欢的人,衣着得体,言行优雅。

只为今天,我要考虑怎样度过今天,解决一些困扰我的问题,轻装上阵。

只为今天,我要安静,思考如何让生命充满希望。

只为今天,我要学会付出,爱那些爱我的人,欣赏美的一切。

只为今天,培养快乐的心境,活在今天!

换位认知人际和谐的前提

案例:他为什么情场失意

小谭是某大学的研究生会主席,在读期间已在国内外学术刊物上发表了数篇有较高质量的论文,但在恋爱上却很不如意。要说对他有好感的姑娘也不算少,可相处时间一长就崩了,使他屡屡受挫。原来小谭在与姑娘接触时,要么大谈自己的研究成果,要么海阔天空地议论国际国内政治经济形势,要么对同学(包括女同学)的行为妄加评论,搞得女孩都认为他好为人师。小谭说,这并不是他的本意,他是想让姑娘开心的,可是总找不到恰当的话题或妥善的方式。对此他很茫然。

案例分析:

在人际交往中,相知难,相互理解、相互接受更难。案例中的小谭在不能与异性朋友相知的情况下进行交际,所以就很难取得成功。谈恋爱的姑娘,可能不愿意听“学术讨论”,也不愿意听你的“传教”,但她们会乐于听一位恋人的絮语。小谭应该确认自己和姑娘的不同角色位置,选择共同感兴趣的话题。姑娘的所好因人而异,如能进行具体观察,换位思考,就可能找到共同的兴趣点,产生恋情,留住她的心。

相互认识、理解、接纳,是一种在交往中伴随始终的心理过程,因而如何达到彼此的认同和理解,避免误会和偏见,这是保持人际关系和谐最基本的条件。它要求人们能够做到换位认知。

什么叫做换位认知呢?即善于从对方的角度和处境认知对方的观念,体会对方的情感,发现对方处理问题的个性方式等等。这样就能够真正理解对方,从而找到相处的最佳途径、解决问题的恰当方法。但是由于“存在决定意识”,每个人都有自己的独特个性和阅历,有自己不同的思维和行为方式,要防止被自己这种独特的客观存在(自我)所限制,就必须做到“此存在有彼意识”。那位研究生小谭要让自己喜欢的女孩接受自己,就必须考虑她的思想、情感、喜好,从而找到共同的语言,友好地相处,逐渐发展感情,而不是任凭自己的一厢情愿去想去做。

我们日常生活中的人际关系,如师生、父子、上下级、同事、夫妻、婆媳之间,常常有许多误会和烦恼,许多时候都是由于不能及时进行换位认知而引起的。有这样一个例子,一位大三学生准备暑假去搞社会调查,需要经费3000元,自己打工赚了1000元,还缺2000元,便写信向父母索要。这本无可厚非。但他家在农村,父母经济不宽裕而且年老体衰,父亲认为儿子大学快毕业了还不能体谅父母,整天想的就是游山玩水,于是写信来训斥儿子,希望他暑假回去帮助劳动。

经过几次交锋,儿子觉得与父亲没有共同语言,一气之下,决定断绝父子关系。该同学来到心理咨询中心咨询,心理老师问了他一个问题:“你想一想,假如让你做父亲,你将怎么办?”老师提出的问题使他们进行了换位思考,发现自己也有“不该”的地方。双方的误会是由于不能互相换位认知造成的。如果儿子理解父亲,与父亲协商后,调整自己的计划,使社会调查和帮助劳动两不误;父亲也能理解儿子,理解将要毕业的大学生进行社会调查是必要的,同时摆出家中的困难,与儿子商量寻找妥善的办法,父子矛盾就可以化解。

《中国青年报》

中国古代心理疗法趣闻多多

中国古代心理疗法,大有“喜怒哀乐”皆是药之感,而且可以领略中医对一些疑难怪病独具特色的心理疗法,明白它那神奇的疗效蕴藏着丰富的科学道理。 

 

激怒疗法:传说战国时代的齐闵王患了忧郁症,请宋国名医文挚来诊治。文挚详细诊断后对太子说:“齐王的病只有用激怒的方法来理疗才能治好,如果我激怒了齐王,他肯定要把我杀死的。”太子听了恳求道:“只要能治好父王的病,我和母后一定保证你的生命安全。”文挚推辞不过,只得应允。当即与齐王约好看病的时间,结果第一次文挚没有来,又约第二次,二次没来又约第三次。第三次同样失约,齐王见文挚恭请不到,连续三次失约,非常恼怒,痛骂不止。过了几天文挚突然来了,连礼也不见,鞋也不脱,就上到齐王的床铺上问疾看病,并且粗话野话激怒齐王,齐王实在忍耐不住了,便起身大骂文挚,一怒一骂,郁闷一泻,齐王的忧郁症也好了。可惜,太子和他的母后并没有保住他的性命,齐闵王还是把他杀了。但文挚根据中医情志治病的“怒胜思”的原则,采用激怒病人的治疗手段,却治好了齐王的忧郁症,给中国医案史上留下了一个心理疗法的典型范例。

 

 

 

逗笑疗法:清代有一位巡按大人,患有精神抑郁症,终日愁眉不展,闷闷不乐,几经治疗,终不见效,病情却一天天严重。经人举荐,一位老中医前往诊治。老中医望闻问切后,对巡按大人说:“你得的是月经不调症,调养调养就好了。”巡按听了捧腹大笑,感到这是个糊涂医生,怎么连男女都分不清。自后,每想起此事,仍不禁暗自发笑,久而久之,抑郁症竟好了。一年之后,老中医又与巡按大人相遇,这才对他说:“君昔日所患之病是‘郁则气结’,并无良药,但如果心情愉快,笑口常开,气则疏结通达,便能不治而愈。你的病就是在一次次开怀欢笑中不药而治的。”巡按这才恍然大悟,连忙道谢。

 

 

 

痛苦疗法:明朝有个农家子弟叫李大谏,自幼勤奋好学,头一年考上了秀才,第二年乡试,又中了举人,第三年会试,又进士及第,喜讯连年不断传来,务农的父亲,高兴得连嘴都挂到耳朵上了,逢人便夸,每夸必笑,每笑便大笑不止,久而久之,不能自主,成了狂笑病,请了许多医生诊治,都没有效果。李大谏不得已便请某御医治疗。御医思考良久,才对李说:“病可以治,不过有失敬之处,还请多加原谅。”李说:“谨尊医命,不敢有违。”御医随即派人到李大谏的家乡报丧,给他父亲说:“你的儿子因患急病,不幸去世了。”李大谏的父亲听到噩耗后,顿时哭得死去活来,由于悲痛过度,狂笑得症状也就止住了。不久,御医又派人告诉李的父亲说:“你儿死后,幸遇太医妙手回春,起死回生被救活了。”李的父亲听了又止住了悲痛。就这样,历时十年之久的狂笑病竟然好了。从心理医学上讲,此所谓相反疗法。

 

 

 

怡悦疗法:传说古代名医张子和,善治疑难怪病,在群众享有崇高威信。一天,一个名叫项关令的人来求诊,说他夫人得了一种怪病,只知道腹中饥饿,却不想饮食饭菜,整天大喊大叫,怒骂无常,吃了许多药,都无济于事。张子和听后,认为此病服药难以奏效,告诉病人家属,找来两名妇女,装扮成演戏得丑角,故作姿态,妞妞捏捏地做出许多滑稽动作,果然令病人心情愉悦。病人一高兴,病就减轻了。接着,张子和又叫病人家属请来两位食欲旺盛地妇女,在病人面前狼吞虎咽地吃东西,病人看着看着,也跟着不知不觉地吃起来。就这样,利用怡悦引导之法,使心情逐渐平和稳定,最后终于达到不药而愈。

 

 

 

羞耻疗法:羞耻是人地本能,中医利用人的这一本能,治疗一些疑难怪症,都收到了神奇的意外效果。传说有一民间女子,因打哈欠,两手上举再也不能下来,吃药治疗皆无效果。名医俞用右,利用女子害羞的心理,假装要解开这位女子的腰带,扬言要为她作针灸治疗,女子被这突如其来的手势动作惊怒了,不自觉地急忙用双手掩护下身,急则生变,双手顺势自然下垂复原。这是中医采取“围魏救赵”地计谋权诈的心理疗法,收到了立杆见影的效果。

 

社交恐怖症案例与诊治

来访者情况:柳某,女,二十一岁,某科技大学三年级学生。 来信诉说了近年来的苦恼,并希望如有可能一定前来咨询。她在信中说:“长期以来,我一直经受着心理障碍的困扰和折磨,时至今日,我仍旧无法摆脱这个阴影。它已经给我的生活和学习造成了很大的损失。我真心希望心理医生能帮助我,她还在信中提出了会见时间,又特意嘱咐道:“我不愿这件事让 别人知道,也不希望众多过往的同学看见我,我没有勇气前来敲门,请你们将咨询室外的门开一小缝,我即可进来。” 按照约定时间,心理医生把门敞开着。她来了,神色慌张而羞怯,大步跨入咨询室后赶紧把门关上。心理医生一面热情地为她让坐,一面告诉了心理医生有关心理咨询的保密原则,并表明乐意为她排忧解难。 她认为自已是个怪人,有个害羞的怪毛博两年多来,从不多与人讲话,与人讲话时不敢直视,眼睛躲闪,像做了亏心事。一说话脸就发烧,低头盯住脚尖。心怦怦跳,肌肉起鸡皮疙瘩,好像全身都在发抖。她不愿与班上同学接触,觉得别人讨厌自己,在别人眼中是个:怪人”。最怕接触男生.即使在寝室里,只要有男生出现,也会不知所措。对老师也害怕,上课时,只有老师背对学生板书时才不紧张。只要老师面对学生,就不敢朝黑板方向看。常常因为紧张,对老师所讲的内容不知所云。更糟糕的是,现在在亲友、邻居面前说话也“不自然”了。由于这些毛病,极少去社交场所,很少与人接触。自己曾力图克服这个怪毛病,也看了不少心理学科普图书,按照社交技巧去指导自己;用理智说服自己,用意志控制自己,但作用就是不大。后来她哭诉说,这个怪毛病严重影响了她各方面的发展:学习成绩下降;交往失败,同学们说她清高。她正在争取入党,同学关系不好肯定不行。眼看就快毕业了,这样下去怎样适应社会呢?她急切地就:“医生,请你快点告诉我,我为什么会这样呢,我该怎样才能克服怪毛病呢?” 分折诊断:从柳某的来信叙述和她与心理医生的面谈经过,心理医生分析她是一种常见的心理障碍——社交中的对人恐怖症。这是由心理原因导致的。只要通过心理分析和心理治疗,可以逐渐消除。 施治方案:认知领悟疗法,放松训练法。 咨询与治疗:首先,让她回顾一下所经历过的不愉快事件,分析一下自己性格形成的过程,以找出造成她现在这种情况的真正原因,在心理医生的耐心开导下,柳某细细地回忆道:“我从小性格内向、胆些孤僻。父母对我要求极严甚至苛求。父亲动起怒来特可怕。记得一次我的考试成绩不理想,父亲让我重做生题,我不乐意。父亲怒气冲天地将钢笔甩到我脸上,笔尖刺伤了我的脸,鲜血直流.至今想起那件事还很害伯。父母很正统、很古板,对我的禁忌很多,不准我和男孩子交往。父亲认为女孩子在外蹦蹦跳跳、打打闹闹是不正经的,还容易上坏人的当。所以除了学校和家,我很少在外玩耍,从不和男生交往.中学时,见到男女生之间的往来很反感。” 谈到不愉快的经历,柳某还讲道:‘初中时,一向成绩很好的我,一次提问没答好,老师当众批评我、挖苦我,我难过得直流眼泪。再就是大一时,同室一位同学来自农村,家境不好,我经常主动帮助她;资助她,可这样反而伤了她自尊似的。她不但不把我当朋友,反而时常挑剔我、指责我、刁难我,故意当我的面和其他同学亲亲热热,冷落我、孤立我。这使我委曲极了,难过极了。我恨自己,自责自己是不受欢迎的人。后来,我们发生了冲突。我讨厌她、恨她、和她不讲话。我也觉得她讨厌我。不知不觉地我就怕和人接触了,愈来愈害羞了。”  心理医生以关切的耐心的态度听完了她的述说,时间已过了两个多小时,只得约定改日再谈…… 第二次会见时,心理医生先为她作了原因分析:①你的内向、孤僻、胆小的性格特征是影响人际交往的内在因素。②父母对你交往中的禁忌以及灌输的与男性交往的“羞耻感道德意识”,使你的性格中形成了较强的羞耻心,这对人际交往起着阻碍作用。③少儿时,你父亲发怒导致的恐惧反应和老师当众的批评、挖苦所产生的羞辱反应在你的心灵深处留下了负性心理印痕。这种印痕会由于日后的负性生活事件而被激活,对心理障碍的产生和发展起作用。④在与同学相处中感到“好心未得好报”,反被误解,恶意相待,于是委屈、怨恨、愤激;又由于心理防御机制的作用,这些挫折反应在潜意识中被转换为对那位同学的压抑的敌意和回避反应导致你产生了泛化心理现象(即由对某一人的敌意、回避发展为对周围的人都产生了戒备心和回避反应);另一方面,自责、自怨加重了你性格中的羞耻心和胆怯。所以,人际矛盾这桩负性生活事件是导致你对人恐怖的直接的、现实的诱因。⑤正值青春期的你,一方面有着正常的与异性接触的愿望;另一方面你已经内化了的有关两性交往的“羞耻感道德意识”有意无意地使你批判自己的想法,抑制自己的欲望。因而,你常常处在一种是否与异性交往的心理冲突之中。而害伯、羞于见男生这种病态反而减轻了你的这种冲突。从心理学上讲,体的“症状”是内心冲突的“改头换面”。⑥当你出现对人恐怖反应后,便批评、督促自已该怎样怎样,控制自己不要怎样怎样,这就产生了一种暗示、强化“症状”的作用。再加之你愈感到“不自然”、“狼狈”、“难堪”,头脑中就愈多地出现“想象观念”。这进一步导致了你的自我感觉恶化。如此恶性循环,“症状”便日益严重了。你在这种想改变又未能改变,想摆脱又无力摆脱的困境中,早年的负性心理印痕被激活了,与现实问题交织在一起,产生了综合作用。这就是为什么除了回避同性,害怕男生外,还那么怕上课的老师的缘故。

值得深思的马加爵事件

值得深思的马加爵事件 马加爵(1981年5月4日—2004年6月17日),男,汉族,广西宾阳人,云南大学生化学院生物技术专业2000级学生。2004年2月13日晚杀一人,2月14日晚杀一人,2月15日在杀两人后从昆明火车站出逃。2004年3月15日为部督A级杀人犯;2004年6月17日被执行死刑,终年23岁。

以自我为中心的感觉-思维方式 同样的家庭背景, 同是曾经的艰辛与贫困,又有多少生命正以此为动力而发奋图强,又有多少生命因他人的“滴水之恩”而不断地努力,成就了大业。“自古雄才多磨难”。而马加爵为什么就一定以同学的死与他的死为代价呢?

可以说马家爵的暴力,是他的错误感觉与错误归因的必然结局。他并未认识自己,并不知道当时的他那举起铁锤的双手正被他的错觉所误导,充当了自我无意识的奴隶。那么,这些感觉与归因中的错误根源是什么呢?

资料一:

有一次,他的父亲与母亲在凌晨吵架,15岁的他在日记中记录了这一事件:“……我真是太气愤了,真想一刀杀了他,他平时都是十分气人的,何况现在呢。我千真万确想一刀了事。但我会坐牢的,我不想坐牢,如果是十年牢,我将是25岁,真不好!要知道,我的前途该是光明无比的,我不能轻生,不能这样做,我惟一的希望就是希望爸爸死掉!这又不可能,我想用药毒害,但受害的也是我们,我无奈,……“我真恨,恨,但我很理智,我控制住杀人的念头,我想无论如何我都很想考上宾中地区班,考上重点大学,迎来新生活,现在毕竟是家事,与我无关。

“对付恶人,要用狠的手段,要彻底处理掉……” (此资料均来源于他的日记)

资料二:

当他被抓住之后,他要求看看他的通缉令,看的时候他说,没想到我还值20万。在这个时候,他仍然在想,他值20万。他不知道我们的通缉令是为谁发的,我们是为那4个那么冤屈的大学生发的。他那么残忍地夺去了在一起学习生活了四年的同窗好友年轻的生命,而此时他仍然想的是他自己。

资料三:

我在问卷中问他,小的时候是否经常被人欺负?另外一个问题是,小的时候是否经常欺负别人?他对第一个问题的回答是,从没有;对第二个问题的回答则是,每月一两次。 从这里看出,他是个不吃亏的、基本上在顺境中长大的孩子。我还问了一个问题,你是不是做事比较任意,想起来就做?他回答,比较同意。这种家庭背景,使他在一种自然的情境下造就了 他性格内向并不是缺陷,真正决定他缺陷的是他以自我为中心。

资料四:

他在家中排行最小,除父母的疼爱外还有两位姐姐的疼爱。加上他学习出色,自小就在家中备受宠爱。因为他更多的是获取别人的情感。爸爸妈妈非常爱他,他自己也承认,父亲一个指头都没动过他。他还有一些亲戚,都对他非常好,他感受了很多人对他的好,可是他对别人没有做什么,他也没有形成为别人付出的意识和感受。到了学校之后,他还在敏感地体察别人给了他多少。他总是接受别人的情感,也能记住别人的情感,但他从来没想反过来为别人去做什么。 再有一个,他在以后的谈话中,从来没有一点点反省他在和同学交往过程中,哪些问题导致同学对他的反感。以自己为中心是很多犯罪人所共有的心理缺陷,他们和别人发生争执的时候,首先想到别人怎么对不起他们,从来没有想到是否对不起别人。

由此可知,天性的基因以及成长的环境,造就了马加爵“以自我为中心”的感觉-思维方式。 在对待事情中,他一直是沉陷在“我觉得如何如何”“我认为如何如何”,一直在“我得到了什么”的不平衡之中而无能自拔。

其实,任何人的感觉与思维总是在“自以为是”中进行的。生命于天性中总是 自我中心化,感觉是什么?它是在无意识中进入我们身心的自然反应。它是无理性可言的。无理性中的我们总是以自我为中心,有时讨厌他,反感他,有时又喜欢他,爱戴他。而关键是,人类具有这样一种意识能力:能够有意识地与他人交流、换位、进而理解他人,反思自己。

以我为中心是人类的天性,是感觉与思维的起点。但事实的关键却是:世界的存在毕竟并不是以我的存在为中心。因此,如果人一直以自我为中心是没有出路的。正如人类如果一直是以自我为中心,就永远以为太阳是饶着我们而转的。人类是在一次次的“去中心化”的生命活动中生长壮大的。从自然人到社会人,从野蛮人到文明人即是在去中心化的过程中进化而来的。

我们只有驱除自我中心的感觉-思维方式,才能获得相应的自由与解放。善良是什么?就是不只以自我为中心;愤怒是什么?就是被束缚在以自我为中心的心态之中。清醒是什么?就是莫沉醉于自我为中心;自由是什么?不就是摆脱自我为中心的感觉-思维方式的束缚吗?

(本文来源于经管系)

‘自我中心’的案例分析

.自我中心及其表现   1)少关心别人,与他人关系疏远:由于这种人时时事事都从自己的利益出发,不顾别人,有事则登三宝殿,而不求于人时,则对人没有丝毫热情,似乎人人都是为他服务。实际上,人类的交往是互惠的,“人人为我,我为人人”,对于这种自我中心的人,任何人都不愿以大的代价去获得小的收益。

(案例)

李某,女,15岁,市某中学初二学生。学习成绩较好,智商中上等。外向型性格,开朗,有个性,思维活跃,敢说敢做。但盛气凌人,自以为是,孤芳自赏,桀骜不驯,嫉妒心强;认为人与人之间无信任和善良可言,皆唯利是图;对他人缺乏真诚。虽然李某学习成绩好,但同学不太喜欢她。她与家长、老师说话也是咄咄逼人,因此与人沟通时总带着争吵的神态,难以心平气和地交流。自认为是不太受人欢迎的人。她想交知心朋友,但同学敬而远之。所担任的班干工作常因同学的不合作而使她不能如愿。她因而情绪极受影响,气哭过几次,辞职几次,甚至想走绝路。

【点评】

中学生正处在身心发育的高峰时期,独立意识和自信心逐渐增强。李某因学习成绩好,思维活跃,加之性格外向,敢说敢做,因而不隐藏自己的喜、怒、哀、乐,说话易得罪同学。她的过于自信使她产生自傲心理,同学因被她瞧不起而远之。她没有知心朋友来交流思想,以期获得同伴的认可。所以她认为人与人之间无信任,都是虚伪的。她为了保护自己的荣誉和自尊,以自私、嫉妒的心理,盛气凌人的态度对待同学、家长、老师,唯我独尊,而她内心又渴望大家对她友善和关爱。在日记《推荐我自己》中能明确分析自己的优劣,并意识到自己的不足,但对改变自己无能为力,发出:“还有人喜欢我吗?”的感叹,请求老师帮助她向同学推荐自己。这是优等生常出现的人际交往的心理问题。

  2)固执己见唯我独尊:这种人在人群中总是以自己的态度作为别人态度的“向导”,别人都应该与自己一样的态度,而且这种人在明知别人正确时,也不愿意改变自己的态度或接受别人的态度,因而难以从态度、价值观的层次上与别人进行交往,整个交往的水平很低。

(案例)

从进大学以来,小龙都觉得周围的人都不喜欢他,都对他不满。三年来,几乎没有朋友,同学也鲜有来往,他很孤独,但从内心来讲他却很想交朋友。言谈中能感觉小龙并不是胆小怯懦害怕交往型,在咨询室和我面对面,他也能从容不迫,侃侃而谈。小龙抱怨说现在的大学生思想特别不成熟,行为举止幼稚,特别是自己身边的同学,俨然就是中学生的生活状态,这让他非常看不惯。有次上完某老师的课,室友回来纷纷抱怨该老师照本宣科,课堂枯燥无味,以后有机会就旷课,小龙打断大家,说“学习靠自己,你们这样是给自己懒惰找借口。”当时寝室空气都凝固了。去食堂打饭,小龙看见炒的蔬菜色泽不好,大声嚷嚷“这菜喂猪差不多”,刚巧同班两位女同学正在打这种菜,她俩回过头狠狠地丢下两个白眼。全班去郊游,班委提前商量方案,大家想去风景区,可小龙认为那个季节风景区确实没有风景,据理力争要把活动安排在附近儿童福利院,结果讨论会不欢而散,郊游还是去了风景区,大家却没有通知小龙。小龙一再表明,他说的都是真话,大实话,为什么现在的人不能理解呢?他还说,如果坚持真理就注定孤独的话,他要坚持下去,走自己的路让别人说去吧。

[点评]

乍一看,觉得小龙确实挺委屈,但仔细分析就会发现小龙的主要问题是在人际关系交往上以自我为中心来思考和看待问题。对于小龙所讲的事,他的思考方向都是从自我的角度思考其行为的合理性,明显缺乏换位思考。所以小龙在思考和解决他所面临的问题时不能正确地归因,更不能从他人的角度去反思其行为的不合理性。这样的大学生为数不少,他们为人处事都以自己的兴趣和需要为中心,只关心自己的想法和感受,不考虑他人的感受,完全从自己的角度、自己的经验去认识和解决问题,似乎自己的态度就是他人的态度。

  3)自尊心过强、过度防卫、有明显的嫉妒心:这种人有很强的自尊心、事无巨细、不愿损伤自己的自尊、强烈地维护着自己,因此他们不希望或不愿意别人在自己之上,对别人的成绩、成功非常地妒忌,对别人的失败幸灾乐祸,不向别人提供任何有益的信息。

(案例)

因为忌妒之心,24岁的女孩陈芳设下陷阱将同事挤出单位,半年来,为此事深感愧疚的陈芳总是做着同样的噩梦,得了抑郁症,多次想以死解脱。

  陈芳是南京人,长得眉清目秀。据她介绍,去年大学毕业后,她应聘进入南京一家民营公司。“和我同一个办公室的是一起应聘进入公司的女大学生文茹。文茹来自苏北农村,她不仅长相普通,而且头脑不如我灵活。但不知为何,一段时间后,公司上下员工都非常喜欢她,我们主任也常有意无意地说文茹为人实在,工作负责,而对我大家却总是不冷不热。从小到大从没受过这种冷遇的我开始嫉恨起文茹,并寻找机会想要挫挫文茹的锐气。”陈芳说。

  半年前的一天,文茹得知家中的母亲病重,急需要钱,十分着急。“我有意提醒文茹她手头上公司的那笔货款,并向文茹许诺第二天我就会筹钱帮其垫上。等文茹给母亲寄出钱后,我偷偷到老总那儿告了状。文茹在人们的惊讶中离开了公司。文茹离开公司前感谢我为她垫上了货款使她免于被公司起诉,但很快她就还了我这笔钱。后来我才知道,文茹为了还我钱让自己成为了一个大款的‘二奶’。”陈芳说,自从文茹走后,夜里她经常被同一个噩梦惊醒,梦中总有个黑面人抽打她。“我不敢向任何人说起这件事,内疚的十字架压得我喘不过气来,我不知道该如何解脱自己?”陈芳说,她知道自己得了严重的抑郁症,总想以死来解脱自己。陈说:“有时候觉得死亡真比活着好!”

【点评】

  对此,南京围城心里咨询中心心理咨询师樊智慧认为,适度的追悔是人之常情,也是良知的一种表现,但如果总是沉浸在这样的情绪里,则会演变为一种病态。樊建议,要想从悔恨的情结中走出,首先要面对现实,必须承认过去的事已没有办法回头,内疚既不能改变往事,也无法使你前行。其次要尽自己最大的努力去弥补自己的过错,在给受害人帮助的同时释放自己内疚的情绪。 (资料提供:惠州学院旅游系,经管系。)

爱 如 砒 霜

爱 如 砒 霜

邻居家的小男孩死了,在他生日的那一天。

村里来了一个卖酥鱼的小贩,大家你半斤我八两地要,也许是孩子生日的缘故,父亲买了尖尖满满的一大碗,比谁的都多。小男孩儿别提多高兴了。

悲剧就这样发生了。吃鱼的全部食物中毒,死的却只有小男孩一个人。

有位老人说,传统的酥鱼做法,要在汤锅里加入一味中药——砒霜。就是西门庆从自己的铺子里拿给潘金莲毒死武大郎的那一种药。它有助于让鱼的骨刺变得酥脆、容易炖烂,用得恰到好处就是药,稍稍过了量,就是毒。

医生说,倒不是因为孩子的耐毒性差,而是因为他吃的太多了。

悲痛欲绝的父母对小贩的咬牙切齿自不必说,甚至整个村子的人都在帮着他们怒骂诅咒。但是,我却坚信,小贩绝对不是故意放入过量砒霜,虽然我绝不是有意地为他辩解开脱。

对小男孩儿的死负有最大责任的,是疼他爱他的父母亲。

看着儿子狼吞虎咽,他们肯定是大加鼓励赞赏,而绝无可能伸手阻止!宁愿自己不动一筷子,不吃一口,也要让孩子吃个饱,吃个够。他们觉得,这就是爱。

可是,当爱中包含有毒素时,爱就是杀手,给予的越多,杀伤力就越大越强。

所以,我们把无私无限的爱源源不断地倾注到孩子身上时,必须分离出其中的毒素,不然,毒素也会随着爱滔滔不绝地漫延渗透到骨肉血液的每一个细胞。

人们对赤裸裸的毒药有着天然的警惕,但对包裹在爱里的它们则毫无防范。

邻居的孩子死了,不是死于鱼,不是死于砒霜,不是死于小贩,而是死于生他养他疼他爱他的父母亲,死于爱。

爱有时就像砒霜,是有毒的。